Une fois que les enfants retournent à l'école, il est temps de vous préparer aux inévitables germes du rhume et de la grippe qui se manifesteront chez vous de façon régulière. Les germes et les virus sont endémiques dans les salles de classe, et la plupart des enfants (et leurs familles) tombent malades plusieurs fois au cours de l'année scolaire.
En moyenne, plus de 22 millions de jours d'école sont perdus chaque année en raison d'une maladie contagieuse. Cependant, il y a des choses que vous pouvez faire pour limiter la quantité de germes qui entrent dans votre maison et à quelle fréquence vos enfants sont exposés à ces germes.
1. Lavez-vous les mains
Il y a une bonne raison pour laquelle les médecins soulignent encore et encore l'importance de garder les mains propres et propres: c'est la chose la plus importante que vous pouvez faire pour prévenir la propagation de la maladie.
Enseignez à vos enfants l'importance du lavage des mains d'abord à la maison. Ils devraient se laver les mains pendant 20 secondes, ou à peu près combien de temps il leur faut pour chanter la chanson "Happy Birthday" deux fois. Vous pouvez encourager le lavage des mains en vous lavant les mains chaque fois qu'ils ont besoin de se laver les mains.
Les enfants doivent également savoir quand se laver: après avoir utilisé la salle de bain, après avoir touché des jouets ou des outils d'apprentissage communs, ou après avoir toussé ou éternué. Bien sûr, dans un environnement de classe, le lavage fréquent des mains n'est pas toujours possible. Heureusement, il y a une alternative.
2. Utilisez un désinfectant pour les mains
Des études montrent que le désinfectant pour les mains fonctionne même s'il ne contient pas d'alcool. Dans une étude, publiée dans la revue Family Medicine, les médecins ont constaté que le désinfectant pour les mains réduisait de plus de 40% le taux d'absentéisme lié à la maladie chez les enfants du primaire.
Les enfants trouvent souvent plus facile d'utiliser un désinfectant que de se laver les mains parce que c'est plus rapide, et c'est aussi plus réaliste quand ils sont dans une salle de classe. Donnez à chacun de vos enfants une bouteille personnelle à conserver à leur bureau ou dans leur sac à dos et demandez-leur comment l'utiliser correctement.
3. Ne touchez pas!
Essayez de communiquer à quel point il est important que vos enfants ne touchent pas le nez, le visage, les yeux ou les oreilles pendant la journée. Les germes peuvent rapidement vous infecter à travers ces points d'accès.
Bien sûr, si vos enfants sont jeunes, cela va être presque impossible. Ils ne vont pas penser à ça (ou se laver les mains régulièrement) pendant la journée. C'est pourquoi la répétition est si importante.
Vous pourriez également essayer de faire un jeu de ceci quand vous êtes dehors ensemble. Dites à vos enfants que vous regarderez ce qu'ils font lorsque vous sortirez tous ensemble au centre commercial ou lors d'un match de baseball (ou toute autre sortie en famille). Chaque fois que vous les attrapez en touchant leur visage, leurs yeux, leur bouche ou leur nez avec des mains sales, vous leur arrêtez un point. Celui qui a le moins de points à la fin de la journée reçoit un prix ou un traitement spécial.
Alors que vous ne pouvez jouer à ce jeu que lorsque vous êtes avec eux, c'est un bon moyen d'encourager le comportement que vous voulez. Espérons qu'ils finiront par limiter ces zones au fil du temps, et limiter leur exposition aux germes.
Bien sûr, il y a tellement de choses que vous pouvez faire pour apprendre à vos enfants à combattre les microbes à l'école. Mais il y a beaucoup à faire à la maison pour s'assurer que les germes ont de la difficulté à prospérer:
Alors, où vos enfants sont-ils le plus susceptibles d'attraper des microbes pendant qu'ils sont à l'école? Il y a des coupables vraiment germy qui pourraient vous surprendre:
1. Sacs à dos
Pensez à l'endroit où vont les sacs à dos de vos enfants: par terre à l'école ou dans un casier qui est probablement nettoyé une fois par an. Et s'ils prennent un bus ou utilisent les transports publics, ce sac à dos est exposé à d'innombrables choses sales sur le sol. Les sacs à dos transportent également de la nourriture, des vêtements de sport humides ou en sueur, et bien d'autres choses que les devoirs. Le pire de tout, ils ne se lavent pas souvent.
Ne laissez pas vos enfants jeter leurs sacs à dos sur la table - il est préférable de les garder hors de la maison principale tout à fait. Pensez à les garder dans un vestiaire ou à la porte arrière. Chaque fois que vos enfants retirent des objets de leur sac à dos, encouragez-les à se laver les mains. Et n'oubliez pas de laver leurs sacs à dos régulièrement.
2. Appareils électroniques portatifs
Les appareils électroniques portables tels que les téléphones cellulaires, les liseuses électroniques et les tablettes ont souvent des niveaux de bactéries qui ne figurent pas sur les cartes. Dans une étude menée par la London School of Hygiene, au Royaume-Uni, des chercheurs ont découvert que 16% des téléphones portables testés étaient contaminés par E. coli, une bactérie provenant des matières fécales et pouvant causer des crampes, des nausées et de la diarrhée. exposition. Bien que 95% des personnes interrogées ont déclaré se laver les mains régulièrement, 92% des téléphones portables étaient contaminés par des bactéries.
Les téléphones cellulaires et autres appareils électroniques facilitent la prolifération des bactéries et des germes, car il y a beaucoup de coins et de recoins, ils sont rarement nettoyés et ils sont chauds. Lorsque les enfants touchent ces appareils, puis touchent autre chose comme un crayon, un bureau ou une autre personne, ils propagent rapidement des germes.
Éduquez vos enfants sur la façon dont les germes peuvent facilement se propager à travers leurs appareils électroniques. Apprenez-leur à ne pas emmener ces appareils dans la salle de bain (ou du moins à ne pas les utiliser lorsqu'ils sont dans la salle de bain) et à ne pas les toucher avant, pendant ou après avoir mangé. Essuyez tous les appareils électroniques portatifs avec des lingettes antibactériennes tous les jours.
3. Claviers d'ordinateur
Pensez au nombre d'enfants qui touchent le clavier de l'ordinateur dans une salle de classe ou dans un laboratoire informatique. La plupart des claviers d'ordinateur contiennent 200 fois plus de germes qu'un siège de toilette. Pourquoi? Parce que les toilettes sont nettoyées plus souvent que les claviers.
Assurez-vous de nettoyer régulièrement les claviers et les souris de votre maison à l'aide de lingettes antibactériennes. Et tandis que le nettoyage des ordinateurs de l'école est hors de votre portée, vous pouvez demander à vos enfants de se laver les mains ou de les désinfecter avant et après avoir utilisé les ordinateurs de l'école.
4. Tables de cafétéria
Les tables de cafétéria sont des lieux de reproduction parfaits pour les germes. Ils sont exposés à un grand nombre de mains différentes sur une courte période de temps, et les résidus de nourriture laissés sur les tables facilitent la multiplication des germes.
L'argenterie communale est aussi l'endroit idéal pour répandre les germes, surtout si la «fin mangeuse» est tournée vers le haut. Les enfants touchent souvent de nombreux ustensiles, même accidentellement, lorsqu'ils tentent d'obtenir une fourchette ou une cuillère.
Il s'agit d'une autre période où vos enfants devraient être informés de se laver les mains avant et après avoir mangé. Sanitizer est également particulièrement utile à l'heure du déjeuner. Vous pouvez également limiter la propagation des germes en laissant vos enfants apporter de l'argenterie réutilisable avec eux. De nombreuses entreprises fabriquent des ustensiles de cuisine portables en bambou, dans des étuis de transport aux couleurs vives, juste à cet effet.
5. Ordinateurs de bureau
Êtes-vous prêt pour celui-ci? Selon les médecins interrogés par MSN, le bureau scolaire moyen a 400 fois plus de germes qu'un siège de toilette. Ceci est particulièrement inquiétant dans les écoles moyennes et secondaires où les enfants changent de cours chaque heure. Les germes peuvent se propager rapidement en touchant ces bureaux.
Si vos enfants sont assez âgés, envoyez-les à l'école avec des lingettes Clorax portables pour nettoyer leur ordinateur de bureau chaque jour. Encouragez-les à se laver les mains pendant la journée ou à utiliser un désinfectant après avoir touché leur ordinateur de bureau. Encore une fois, cela peut être une zone difficile à contrôler, en particulier avec les jeunes enfants, car ils touchent le bureau en permanence.
La liste des germes contagieux auxquels les enfants sont couramment exposés est carrément effrayante: maladie des mains, des pieds et de la bouche, rhumes, virus respiratoires, angine streptococcique, grippe, poux et bien d'autres. Lorsque vous prenez en compte la quantité de travail que vous et votre famille manquez en raison d'une maladie (prendre soin d'un enfant malade ou tomber malade vous-même), il est facile de se laver les mains et de désinfecter les surfaces.
Que faites-vous pour aider à réduire la propagation des germes pendant l'année scolaire?
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