Que serais-tu plus gêné de crier sur les toits: ton poids ou ton pointage de crédit?
Pour le grand public, les réponses sont assez surprenantes. La Fondation nationale pour le conseil en crédit a mené un sondage demandant aux participants de terminer cette phrase: «Je serais très gêné d'admettre mon ...» Et les répondants ont clairement fait savoir que la dette honteuse aux États-Unis est pire que la honte alimentaire. Un énorme 37% des gens ont répondu que leur dette de carte de crédit était la plus embarrassante, suivi par 30% des répondants admettant qu'ils ne voudraient pas fesser jusqu'à leur pointage de crédit. Le poids fait que seulement 12% des gens transpirent, et est venu dans une troisième place lointaine.
De toute évidence, la plupart des gens voudraient garder leur dette et leur pointage de crédit à eux-mêmes. Mais quand la dette moyenne par carte de crédit aux États-Unis est supérieure à 15 000 $, on pourrait penser que la dette est normalisée dans ce pays. Au lieu de cela, malgré le fait que la dette semble être aussi certaine que la mort et les impôts, cela peut créer beaucoup de honte.
Certains pourraient penser que la dette honteuse est une bonne chose - après tout, si vous vous sentez mal à ce sujet, vous êtes moins susceptible d'encourir plus, n'est-ce pas? Malheureusement, ce n'est pas si simple.
Lorsque les consommateurs ressentent un profond sentiment de honte, de culpabilité et d'embarras par rapport à la dette, un effet contraire peut avoir lieu. Au lieu de réduire les dépenses et d'améliorer les taux de remboursement de la dette, l'embarras fait en sorte que la dette n'est pas reconnue et empêche les consommateurs d'obtenir l'aide dont ils ont besoin pour prendre le contrôle de leurs finances. En outre, une étude publiée dans un numéro de 2012 de The Economic Journal a révélé que les personnes qui ont une «dette problématique» (définie comme une dette lourde) sont plus susceptibles de souffrir de problèmes de santé mentale, comme l'anxiété et la dépression.
Si cette discussion vous amène à se tortiller un peu, vous pourriez souffrir de la honte vous-même. Et même si vous ne voulez probablement pas crier votre pointage de crédit sur les toits, il est possible de vaincre cette honte et cultiver une relation plus saine avec l'argent.
Une fois que vous aurez surmonté votre dette, vous serez mobilisé pour rembourser vos dettes et prendre de meilleures décisions financières à l'avenir.
Il peut vous surprendre de savoir que beaucoup de vos attitudes au sujet de l'argent et de la dette se forment tout au long de votre adolescence. Une étude publiée dans un rapport de 2012 pour l'Association for Financial Counselling and Planning Education a révélé que les habitudes familiales et les attitudes envers l'argent - de la prudence financière au gaspillage des dépenses - peuvent prédire les expériences financières ultérieures d'un individu.
Comprendre pourquoi vous vous sentez d'une certaine manière à propos de l'argent ne vous dispense pas de toute responsabilité, mais vous donne un point de départ pour savoir comment y faire face. Il vous aide à mieux comprendre pourquoi vous avez fait les choix qui vous ont endettés, et ainsi reconnaître vos déclencheurs de la dette et faire de meilleurs choix à l'avenir.
Vous avez manifestement fait des choix pour vous endetter et vous vous sentez peut-être mal et vous vous opposez à ces choix. Arrêtez ce genre de réflexion et rappelez-vous ceci: Dépasser et s'endetter ne sont pas des défauts de caractère - ce sont des problèmes de comportement.
Si vous avez pris de mauvaises décisions par le passé, vous n'êtes pas une mauvaise personne. Reconnaître cela peut vous motiver à sortir de l'ombre de votre dette - être endetté ne signifie pas qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec vous. Admettez simplement que vous pourriez avoir un problème de comportement, et continuez à obtenir de l'aide.
En 2011, une étude publiée dans le Journal of Economic Psychology a trouvé une corrélation directe entre les mauvaises habitudes de consommation et la littératie financière. Ceux qui ne maîtrisent pas bien les finances sont plus susceptibles de dépenser de façon compulsive, d'utiliser le crédit et de subir l'impact négatif de changements de revenus ou d'événements imprévus.
Prenez le temps de vous renseigner sur l'argent. Ceux qui ont des compétences financières élevées ne cachent pas leurs relevés de carte de crédit.
Vous pouvez en apprendre plus sur le crédit et les finances en procédant comme suit:
Être disposé à apprendre signifie que vous ne vous cachez plus de vos dettes et de vos faux pas financiers. Au lieu de cela, vous êtes prêt à prendre vos responsabilités et à travailler pour changer. Ce n'est pas embarrassant - c'est admirable.
Une fois que vous avez décidé de faire un changement dans votre vie, il est temps de passer à l'action et de commencer à apporter des changements. La meilleure façon de commencer est d'arrêter de dépenser avec les cartes de crédit. Il n'y a aucun moyen de sortir de la dette en contractant de nouvelles dettes, il est donc temps de découper ces cartes - ou au moins de les stocker dans un endroit inaccessible.
Éliminer autant de tentation que possible. Par exemple, si votre chute est le magasinage en ligne, utilisez un bloqueur de site Web pour vous bloquer de vos magasins préférés. Si vous avez tendance à passer du temps avec des amis, suggérez une nuit à la place.
Vous avez toujours besoin d'un plan de remboursement de la dette concrète pour vaincre la dette et la culpabilité associée. Cependant, un petit pas vers votre but ultime peut vous aider à renforcer votre confiance, à reconnaître vos déclencheurs et, surtout, à vous donner une chance de vous pardonner vos erreurs passées.
Il est maintenant temps de créer un plan pour rembourser vos dettes et se sentir plus confiant. Personnellement, j'aime l'idée de s'attaquer d'abord à la plus petite dette. Voici comment:
Psychologue Tara Polson dit à l'American Psychological Association que parler à quelqu'un peut faire beaucoup pour débarrasser les sentiments qui viennent avec la dette, en notant, "Cela pourrait vous forcer à vous asseoir, arrêter le jeu de la dénégation, et faire un plan pour payer ça va. "
Si vous pensez que l'accumulation de dettes écrasantes est le résultat d'une impulsion psychologique, vous devrez peut-être parler à un professionnel de la santé mentale. Ensemble, vous pouvez discuter des raisons pour lesquelles vous pourriez dépenser trop, ainsi que de l'identification des mécanismes d'adaptation pour vous aider à recycler votre comportement afin que votre dette ne devienne pas votre facteur déterminant.
Mais vous pouvez aussi venir nettoyer les autres dans votre vie. Parlez à un ami proche, à un parent, à un partenaire ou à un conseiller financier pour arrêter de vous sentir coupable et recommencer à vous sentir comme vous-même.
Si vous ne vous sentez toujours pas à l'aise de parler de votre dette, cherchez des communautés en ligne qui peuvent vous aider. Démarrage d'un blog «sortir de la dette» ou de vérifier les groupes de soutien de la dette en ligne peut vous aider à rester responsable et n'oubliez pas que vous n'êtes pas la première personne à laisser votre dette échapper à tout contrôle. Communiquer avec des personnes en ligne qui ont réussi à prendre le contrôle vous aide à garder l'anonymat tout en continuant à partager votre expérience, à obtenir des conseils et à poser des questions.
Réaliser que vous avez laissé votre dette et vos dépenses complètement dégringoler est suffisant pour que vous vous sentiez coupable. Mais le bon côté est que si vous vous sentez coupable, vous avez vu la lumière et savez que votre comportement doit cesser. L'astuce consiste à ne pas laisser votre culpabilité et votre honte entraver la mise en place d'un plan visant à remettre vos finances sur les rails.
Lorsque vous avez reconnu qu'il y a un problème et que vous souhaitez vous désendetter, vous avez déjà franchi deux obstacles majeurs dans votre programme de remboursement, et ce n'est pas un problème.
Avez-vous traité la honte de la dette dans votre vie? Avez-vous d'autres moyens d'y faire face?
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