Activation des dépendances dans les relations - Exemples et aide

Beaucoup de gens qui sont en relation avec un toxicomane - que la dépendance soit chimique ou comportementale - se retrouvent dans des situations où ils peuvent choisir soit de s'attaquer à la dépendance, soit de la laisser continuer. Malheureusement, permettre à un comportement nuisible de continuer est de le permettre, et le choix de permettre à une autre personne peut causer de sérieux problèmes financiers, émotionnels et interpersonnels.

Dans cette situation compliquée, il est essentiel de prendre des mesures pour résoudre le problème de front. Si la dépendance n'est pas résolue, les conséquences négatives sont susceptibles d'augmenter.

Exemples de toxicomanie habilitante

Quand le mot «habilitant» est utilisé avec la dépendance, la plupart des gens pensent à des dépendances évidentes, telles que la dépendance à l'alcool ou à la drogue. Mais de nombreuses addictions ne sont pas aussi évidentes de l'extérieur, et l'activation ne concerne pas toujours la dépendance.

Voici quelques exemples d'addictions ou de comportements problématiques moins fréquents, et de l'habilitation qui les accompagne souvent:

1. Jeu Jouer au poker avec des amis peut être inoffensif et amusant, mais certaines personnes peuvent prendre un chèque de paie entier ou même une vie entière d'économies sur la piste de course ou le casino, et passer à travers tout cela. Dans une telle situation, un facilitateur peut fournir de l'argent pour le loyer ou l'épicerie, plutôt que de permettre au joueur de subir une expulsion, ce qui pourrait être une conséquence nécessaire du jeu de tous les fonds.
2. Voler . La kleptomanie est un trouble mental reconnu qui oblige les individus à voler compulsivement. L'être cher d'un kleptomane peut mentir à la police pour couvrir les crimes, plutôt que de permettre au toxicomane de faire face à des accusations criminelles.
3. Sexe ou Pornographie . Une personne qui est accro à la sexualité ou à la pornographie est contrôlée par leur compulsion et trouve un soulagement à l'utilisation abusive de leurs pulsions sexuelles naturelles. Le conjoint d'un dépendant du porno peut permettre le comportement en minimisant ses propres sentiments au sujet des dommages qu'il cause, ou peut sembler insouciant que les jeunes enfants peuvent trouver le matériel dans la maison. L'habilitation peut prendre la forme d'une nonchalance sur la dépendance, même si elle provoque beaucoup de douleur interne.
4. Travailler Les gens doivent travailler pour payer les factures, mais le travail peut aussi devenir la pierre angulaire de la vie d'un individu. Un facilitateur peut se trouver en interne blâmer l'employeur pour ses attentes injustes, plutôt que d'aborder directement le choix du bourreau de travail de rester en retard au bureau tous les soirs.

L'habilitation n'est pas quelque chose qui est fait par malveillance ou mépris; c'est plutôt un ensemble de comportements qui commencent habituellement à partir d'un lieu de soin et de préoccupation.

Dans un exemple classique, la femme d'un alcoolique permet à son mari de continuer à boire en faisant des excuses pour son comportement ou en réapprovisionnant le réfrigérateur en bière pour éviter une explosion. À première vue, le comportement de la femme semble gentil et réfléchi. Elle a empêché son mari de subir des conséquences désagréables au travail en raison d'une gueule de bois si elle appelle malade pour lui. En outre, elle a également évité une crise de colère dirigée contre les enfants lorsque le réfrigérateur est hors de la bière.

Cependant, elle a également permis à plusieurs modèles insidieux et nuisibles de continuer sans relâche. Dans cet exemple, la tendance négative la plus évidente est que le mari reste alcoolique malgré ses soins et ses préoccupations apparents, mettant ainsi en péril sa santé physique et la santé mentale / émotionnelle de toute la famille.

Ce qui précède est juste un exemple, et de nombreuses situations de dépendance présentent avec beaucoup plus de complexité que ce qui est permis ici. De nombreux conjoints d'alcooliques gèrent également la menace de préjudice physique ou émotionnel lorsqu'ils permettent un comportement problématique de consommation d'alcool. Si tel est le cas, le conjoint doit contacter la ligne directe nationale de violence domestique au 1-800-799-7233 avant de prendre des mesures pour mettre fin au comportement.

Le péage émotionnel et financier de l'habilitation

La dépendance, cependant, n'est pas seulement une tragédie individuelle. Dans l'exemple alcoolique ci-dessus, il y a plusieurs répercussions douloureuses qui peuvent se répercuter dans la famille si l'épouse de l'alcoolique permet à son conjoint de continuer à boire. La femme apprendra qu'elle existe pour garder une longueur d'avance sur la toxicomanie, ce qui nuit profondément à sa santé personnelle et émotionnelle.

Mais le fait de permettre un comportement problématique entraîne également un fardeau financier important. Rester un pas en avant d'un toxicomane qui fera tout pour satisfaire ses besoins peut s'avérer très coûteux - entraînant parfois la ruine financière.

Considérez plusieurs exemples concrets:

1. Soutien financier de la toxicomanie . Les proches des alcooliques ou des toxicomanes mettent parfois en gage des objets précieux, prennent des emplois supplémentaires, manquent leurs propres paiements de loyer, ou renoncer à leurs propres rêves et objectifs pour soutenir la dépendance. Le facilitateur n'essaie pas de supporter la dépendance elle-même; il ou elle essaie de payer les factures pour le toxicomane qui a épuisé chaque ressource pour payer une habitude. Le problème, cependant, est que le toxicomane ne se soucie pas ou ne remarque pas le sacrifice personnel tant qu'il ou elle continue à obtenir ce qui est nécessaire pour assouvir la dépendance.
2. Dette de carte de crédit . Faire confiance à un toxicomane avec des informations financières ou l'accès peut causer d'énormes dettes de carte de crédit et d'autres types de dettes, qui peuvent se produire du jour au lendemain. Dans un exemple, un toxicomane de jeu a accumulé 100 000 $ en dette de carte de crédit en une journée dans un casino. Alors que cet exemple est extrême, le mari du toxicomane avait tendance à penser que sa femme avait un problème, mais il ne lui a jamais refusé l'accès à leurs finances.
3. Perte d'emploi Les toxicomanes peuvent continuer avec leurs comportements dysfonctionnels pendant des années, mais parfois le monde d'un toxicomane peut tomber en panne du jour au lendemain. Imaginez la perte financière pour une famille si le principal soutien de famille se retrouve dans un accident de voiture en conduisant sous l'influence. L'accident pourrait en outre provoquer une suspension ou un licenciement du travail, et ainsi précipiter d'importants problèmes financiers pour la famille.

Si les coûts émotionnels d'une dépendance sont trop abstraits pour être maîtrisés, nous espérons que les répercussions financières très réelles influenceront un facilitateur pour s'attaquer de front aux comportements problématiques.

Évaluer la relation

Bien sûr, personne n'entre dans une relation en pensant à quel point il est amusant de soutenir émotionnellement et financièrement un toxicomane. Parfois, le toxicomane est un membre de la famille aimé qui souffre d'un problème impossible à gérer. D'autres fois, la relation est librement entré en raison de la satisfaction émotionnelle conjointe de la coexistence. Et certaines personnes se retrouvent aveuglées par une dépendance cachée une fois qu'elles sont déjà bien dans une relation. Tous ces scénarios peuvent rendre extrêmement difficile de se sortir de schémas d'activation malsains.

Si vous commencez à vous demander si vous permettez à quelqu'un que vous aimez, posez-vous les questions suivantes:

Bien que vos réponses à ces questions ne soient pas diagnostiques, elles devraient vous donner une idée de ce que vous ressentez dans la relation et si vous devez prendre des mesures pour vous protéger, vous et votre proche, contre leur comportement problématique ou leur dépendance.

Trouver de l'aide

Créer et appliquer des limites

Une limite est une limite ou une ligne directrice que vous pouvez créer pour identifier les comportements et les actions qui sont autorisés dans le contexte d'une relation. Pour être efficace, une frontière doit être imposée par des conséquences naturelles. Établir des limites peut être difficile, peu importe le contexte - que ce soit avec les clients au travail, les enfants ou même dans le contexte d'un mariage sain - mais lorsque vous êtes en relation avec un toxicomane, créer et imposer des limites fermes exige beaucoup de créativité, force et soutien social.

Si vous commencez à sentir que vous permettez à un être cher, il est important d'identifier d'abord les limites qu'un toxicomane continue de croiser. Beaucoup de facilitateurs perdent le sens de leurs limites à cause de la fatigue émotionnelle de s'occuper des problèmes de comportement de quelqu'un. Asseyez-vous seul ou avec un ami de confiance et faites l'inventaire des façons dont vous vous sentez utilisé et non respecté. Dans l'exemple de l'épouse de l'alcoolique, elle peut avoir besoin de faire une liste des façons dont son mari l'utilise pour soutenir sa dépendance, et de déterminer que l'utilisation ne peut pas continuer. Elle peut décider de ne plus réapprovisionner le réfrigérateur avec de la bière, ou de faire des excuses pour son mari au travail, ou de rester dans la maison avec les enfants tant qu'il continue à laisser son problème sans réponse. Chaque liste est très personnelle, selon la relation et le comportement en question.

La chose la plus importante à retenir pour vous est que l'application des limites peut être douloureuse. Les toxicomanes n'aiment pas voir leur toxicomanie mise à l'épreuve, et ils se mettent souvent en colère pour atteindre le fond. Mais les gens et les relations ne peuvent pas changer et ne changeront pas jusqu'à ce qu'il soit plus difficile de rester et de changer. des limites est une façon dont vous pouvez augmenter l'inconfort interne (et parfois externe) d'un toxicomane avec son comportement.

Peu importe les limites que vous définissez, respectez vos principes et laissez les conséquences naturelles atteindre votre bien-aimé. Parfois, leur vie même dépend de votre force.

Sortir

Si vous avez essayé d'établir des limites et que votre proche continue à vous épuiser, ou s'il n'y a pas moyen d'imposer la limite tout en restant dans la relation, vous devrez peut-être envisager de vous retirer de la portée du toxicomane. Cela peut paraître froid, mais parfois la dissolution d'une relation est une dernière conséquence naturelle qui doit atteindre le toxicomane. La suppression d'une relation accomplit deux choses: elle vous protège d'autres dommages émotionnels, et elle communique au toxicomane qu'il ou elle ne peut pas avoir à la fois vous et la dépendance.

La rupture de la relation doit être un choix fait principalement pour les autosoins. Si une rupture n'est motivée que par un désir de manipuler le toxicomane en changement, il est probable que vous allez perdre la résolution ou que le toxicomane verra à travers lui.

Enfin, si vous estimez pour une raison quelconque que vous serez en danger physique si vous abordez la dépendance à travers les frontières ou de quitter la relation, il est important de demander l'aide d'un professionnel avant de faire respecter vos limites.

Assistance professionnelle

Beaucoup de facilitateurs sont tellement épuisés par la dépendance qu'ils sont incapables de créer et de faire respecter les limites sans l'aide d'un étranger. Si vous avez de la difficulté à savoir comment aborder les comportements problématiques à travers l'établissement de limites (ou si vous vous souciez de votre sécurité), créez un système de soutien pour vous-même grâce à l'aide d'un professionnel.

Il y a plusieurs endroits où vous pouvez tourner:

1. Al-Anon . Comme Alcoholic's Anonymous, les groupes Al-Anon offrent un soutien aux personnes qui sont touchées par la toxicomanie. Cependant, contrairement à Alcoholic's Anonymous, les groupes Al-Anon sont destinés à aider les membres de la famille des toxicomanes, car le groupe reconnaît que la dépendance est une maladie familiale et que l'activation se produit souvent dans le contexte de la toxicomanie. Ces groupes aident les facilitateurs à établir des limites tout en soutenant le rétablissement du toxicomane.
2. Counseling . De nombreux thérapeutes se spécialisent dans la toxicomanie et comprennent les troubles émotionnels vécus par les proches des toxicomanes. Un bon conseiller peut vous aider à créer et à imposer des limites dans un cadre individuel, et vous aider si vous devez vous retirer de la relation.
3. Interventionniste Les proches d'un toxicomane peuvent choisir d'organiser une intervention avec l'aide de la famille, des amis et d'un interventionniste professionnel. L'interventionniste peut vous aider à déterminer comment établir les conséquences pour le toxicomane, et peut également vous entourer de soutien pour réduire la peur inhérente à la résolution des problèmes de comportement. Par exemple, la famille d'un toxicomane appelle un interventionniste professionnel, qui rencontre ensuite la famille et les amis du toxicomane pour les préparer au processus, et pour répondre directement aux schémas d'habilitation de la famille. Ensuite, l'interventionniste organise une réunion en présence du toxicomane dans lequel chaque être cher partage ses préoccupations, ses craintes et ses promesses dans un environnement sûr sur le plan émotionnel et physique. Le but est d'inciter au changement chez le toxicomane, et est souvent suivi d'une période de réhabilitation ou de thérapie, selon que le toxicomane est d'accord avec l'intervention.

Dernier mot

Les dépendances et les comportements problématiques sont des problèmes puissants tant pour les toxicomanes que pour les personnes qui les aiment. Si vous êtes tombé dans le piège de l'adoption de comportements problématiques, il est extrêmement important d'établir et d'appliquer des limites pour votre santé émotionnelle et financière. Demandez de l'aide à vos amis, à votre famille ou à des aides professionnels si vous ne savez pas comment reprendre le contrôle d'une situation impossible à gérer.

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