Regardons les choses en face: quand il s'agit de trouver des moyens d'économiser de l'argent, les déjeuners sous forme de sacs bruns obtiennent généralement un rap ennuyeux. Mais fait maison ne signifie pas nécessairement ho-hum.
Si vous travaillez à un emploi régulier à temps plein, d'une façon ou d'une autre, vous déjeunerez probablement à la maison cinq jours par semaine. Si vous prenez la soupe et la sandwicherie tous les jours - ou pire, si vous mangez de la nourriture rapide cinq fois par semaine - vous allez faire vos valises et laisser tomber beaucoup d'argent.
À titre d'exemple, imaginez que vous avez trouvé suffisamment de coupons et de promotions locales pour que votre repas quotidien coûte 5 $. C'est une estimation très basse, particulièrement si vous travaillez dans une ville ou un grand parc d'entreprise de banlieue. Même à ce prix apparemment bas, vous dépenserez 25 $ par semaine, 100 $ par mois et 1 200 $ par année.
Dépenser 1 200 $ par année ... pour le dîner?
Ce n'est même pas en tenant compte des coûts impliqués pour arriver à l'endroit où vous mangez. Si vous conduisez seulement trois milles à votre endroit favori de déjeuner, vous pouvez ajouter environ 225 $ à ce montant annuel. En plus de cela, pensez à l'usure de votre voiture pour ce court arrêt-et-aller autour du bloc.
Je prends mon déjeuner avec moi pour travailler tous les jours de la semaine, et non, je n'utilise pas vraiment un sac brun. J'ai enduré un ou deux regards au début, mais si vous pensez que vous êtes stigmatisé pour avoir apporté votre propre repas, il vous suffira d'invoquer un peu de courage et de savoir combien d'argent vous économisez.
Je n'évite pas les situations sociales du bureau. Je vais sortir pour manger lors d'occasions spéciales rares. Si vous aimez passer du temps avec des collègues, choisissez le vendredi pour sortir manger, mais choisissez un endroit où vous pouvez régler combien vous dépensez. Trouver un endroit avec un déjeuner spécial ou venir avec des réductions de restaurant et des coupons, vous pouvez utiliser.
De plus, vous pouvez encourager quelques collègues à apporter leur déjeuner au travail et à manger ensemble à l'extérieur ou dans une salle de repos. Faites-en un événement, et vous pouvez tous vous soutenir les uns les autres dans le but de réduire les habitudes de consommation à l'heure du déjeuner.
Pour éviter de vous ennuyer avec vos propres repas, et d'attirer l'attention de quelques collègues, suivez ces sept étapes pour mettre le sac en place. Vous pouvez même devenir plus sain et rendre vos collègues jaloux dans le processus!
1. Ajouter les trempettes
Un petit sac de carottes et de bâtonnets de céleri n'est pas trop excitant - jusqu'à ce que vous ajoutiez de l'houmous à l'ail ou de la sauce douce au piment thaï. Les délicieuses sauces à tremper peuvent relever tout ce qui reste des restes de poulet grillé (coupé en morceaux de la taille d'une pépite), de crevettes précuites, de fruits et de légumes. Choisissez simplement votre paire de saveurs préférée, utilisez des bocaux de conserve de quart de litre pour les sauces, mettez-les dans un sac brun et vous êtes prêt à partir. Vos papilles vous remercieront.
2. Mélangez vos dessus de sandwich
Si vous voulez éviter que vos sandwiches ne deviennent ennuyeux, les compléments vont très loin dans le rayon des saveurs abordables. Certains de mes choix préférés favorables au budget incluent:
N'ayez pas peur d'essayer de nouveaux combos de saveurs et découvrez une nouvelle sensation. Bien sûr, le goût cher peut ajouter quelques dollars de plus à votre budget immédiat, mais ces toppers dureront plus longtemps et coûteront moins cher que la gratification instantanée d'un repas au restaurant.
3. Garnir votre soupe
Si vous apportez un petit thermos de soupe pour le déjeuner, ajoutez des oignons verts hachés, des croûtons faits maison ou même une cuillerée de yaourt pour emporter la soupe au niveau de l'indulgence du restaurant. Ces articles sont tous des options abordables pour rafraîchir votre soupe, même sur les budgets les plus serrés.
4. Inclure les collations amusantes
De petits contenants de mélanges faits maison, des sandwichs de bretzels bon marché que vous achetez en gros et en saison au four, ou même quelques biscuits faits maison vous donneront quelque chose à espérer au déjeuner ou pendant une pause-café. Quelque chose pour briser la monotonie de votre sandwich et combo de pommes rendra ce sac brun un peu moins ennuyeux.
5. Faites vos propres aliments pour les doigts
Y at-il quelque chose de plus amusant que de manger avec vos mains, plutôt que d'utiliser une fourchette? Des roll-ups de dinde maison découpés en morceaux, des rouleaux de printemps frais, et des brochettes de légumes sont quelques idées. Combinez-les avec une trempette délicieuse et vous doublerez votre facteur amusant.
6. Faire des repas en avance sur le temps
Si vous êtes fatigué des sandwichs PB & J, mais que vous n'avez pas le temps de concocter un repas gastronomique tous les matins, pensez à cuisiner de grands plats délicieux qui se congèlent bien, comme la lasagne ou la tourte au poulet. Mettez-les dans des plats Tupperware à usage unique, placez-les dans le congélateur, puis prenez-en un à votre porte pour aller travailler. Voila! Un repas chaud et fait maison qui représente une fraction du prix des plats à emporter!
7. Restes
De même, le dîner d'hier soir fonctionne comme un excellent déjeuner et prend très peu de temps de préparation. Si vous êtes fatigué de répéter les repas, achetez-vous des tortillas à la farine, envelopper les restes de protéines de la nuit dernière dans l'un de ceux avec un peu de fromage, et avoir un enveloppement. Ou jeter ensemble des sandwiches de la vieille école, qui font toujours l'affaire pour moi. Enfin, la salade d'hier soir n'aura pas une longue durée de conservation dans votre réfrigérateur, alors ajoutez un peu de vinaigrette et apportez-la au travail le lendemain pour un repas nourrissant et nourrissant.
Vous ne pouvez pas le réaliser, mais très peu de sandwicheries et de restaurants sont des options vraiment saines. Sortir au déjeuner double ou triple probablement votre apport calorique, ainsi que votre taux de gras et de cholestérol.
En revanche, lorsque vous apportez votre propre repas, vous savez exactement ce qui se passe dans votre nourriture. Comme un emploi à temps plein ou plusieurs rôles à temps partiel peuvent réduire votre temps d'entraînement, la surveillance de votre alimentation est encore plus importante. Si vous essayez de réduire les calories pour perdre du poids ou simplement rester en forme, apporter votre propre repas fera un monde de différence.
Le coût d'un mélange de dinde ou de carottes et de houmous peut varier grandement selon l'endroit où vous magasinez et les types d'ingrédients de spécialité que vous pourriez choisir d'acheter. Les restes sont très bon marché à coup sûr, et si vous cherchez les bonnes affaires à votre épicerie locale (c'est-à -dire extrême couponing), les viandes de déjeuner sont assez bon marché aussi. En fin de compte, le coût quotidien de la préparation de votre propre repas devrait s'élever à environ un dollar par jour.
Cela équivaut à environ 1 100 $ d'économies annuelles: environ trois paiements de voiture ou un mois ou plus de votre hypothèque ou des paiements de location. Pour tous les regards que j'ai eu de mes collègues, trois d'entre eux ont déjà saisi les économies et ils font la même chose que moi. Les sacs à lunch bruns sont la meilleure façon d'économiser de l'argent, mais ils n'ont pas besoin de goûter aussi bon marché qu'ils le sont. Avec un peu de planification et d'expérimentation, vous pouvez émoustiller vos papilles gustatives tout en gardant votre argent là où il appartient - dans votre portefeuille.
Que pensez-vous de mettre au travail un sac à lunch plutôt que de manger au restaurant tous les jours?
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