Pendant la récession de 2008-2009, mon entreprise indépendante a pris un coup énorme. Au début de 2009, l'activité était en baisse de 70% par rapport à l'année précédente. Les clients se sont retirés des affaires à gauche et à droite, et ceux qui me restaient réduisaient drastiquement leurs dépenses.
Selon le Bureau of Labor Statistics des États-Unis, en 2009, le taux de chômage s'élevait à 9, 5% à l'échelle nationale (non désaisonnalisé). Dans mon état du Michigan, 14% de la population était au chômage. Et dans ma ville natale de Detroit, le chômage était choquant de 50%. Le Nevada a souffert du taux de chômage le plus élevé, soit 14, 4%.
Malheureusement, cela signifiait la seule chose à laquelle personne ne voulait faire face: j'étais au chômage. Sérieusement sans emploi.
Être au chômage, ou sous-employé d'ailleurs, est une perspective incroyablement effrayante. Vous êtes soudainement confronté à un énorme trou dans votre vie. Après tout, nous passons la majorité de notre temps à travailler. Que faisons-nous quand, soudainement, il n'y a plus de travail? Que sommes-nous censés faire avec tout ce temps? Comment allons-nous trouver un autre emploi (ou un autre bassin de clients, ou un nouveau bassin de clients) alors que tant d'autres personnes se retrouvent après cette même chose?
Quand mon travail s'est asséché, presque littéralement du jour au lendemain, je suis entré dans un processus de deuil. Pendant plusieurs jours, tout ce que j'ai fait, c'était de me morfondre et de me sentir impuissant.
Les experts disent que c'est normal. Lorsque nous traversons un changement de vie dramatique, comme la perte d'un emploi, nous avons besoin de temps pour faire notre deuil et faire face. Et, la plupart d'entre nous passeront par les cinq étapes de la peine:
Gardez à l'esprit que vous ne pouvez pas passer en revue tous ces éléments ou les parcourir dans cet ordre. J'ai sauté le déni et zoomé directement dans la dépression. Ensuite, j'ai fait marche arrière dans la colère, la négociation a sauté, et finalement accepté la situation.
Alors, ne croyez pas que vous devrez endurer toutes les étapes pour vous remettre sur pied.
Il est également important de réaliser que bien que ce processus de deuil soit normal et nécessaire, nous devons résister à l'envie de rester dans le chagrin. Se lancer une partie de pitié peut se sentir bien, mais cela ne va pas améliorer notre situation un peu.
Mon conseil: Grieve. Chape. Traiter les sentiments de colère et de dépression et d'impuissance.
Et alors?
Redressez votre dos. Place tes épaules. Prenez votre tête. Et faire quelque chose. Ce que vous faites avec votre chômage ne vous aidera pas seulement à récupérer financièrement à long terme, mais cela vous aidera aussi émotionnellement.
Votre expérience vous appartient
"Les défis de la vie ne sont pas censés vous paralyser. Ils sont supposés vous aider à découvrir qui vous êtes. "-Bernice Johnson Reagen
À mon avis, la partie la plus merveilleuse de la vie est que nous avons toujours le choix de la façon de vivre cette expérience.
Nous pouvons considérer notre perte d'emploi comme «la fin du monde» ou comme le désastre que nous avions toujours craint. Nous pouvons nous réprimander pour ne pas être assez bon ou assez intelligent pour conserver notre travail. Et nous pouvons nous vautrer pendant des semaines ou des mois dans l'apitoiement sur soi-même, en séparant chaque petite chose que nous avons mal faite.
OU
Nous pouvons considérer notre perte d'emploi comme une porte ouverte. Nous pouvons choisir de voir cela comme une chance incroyable de faire quelque chose de nouveau et de stimulant dans notre vie. Nous pouvons embrasser cette adversité à cause des leçons que nous allons sûrement apprendre en conséquence. Nous pouvons choisir de voir l'opportunité au lieu de la calamité.
Comment vous faites l'expérience de votre chômage, et ce que vous faites avec ce temps, est entièrement à vous. Et personne d'autre.
Ce que vous faites avec la quantité incroyable de temps libre que vous avez maintenant peut considérablement influencer la rapidité avec laquelle vous trouvez un emploi, ou même comment vous vivez le reste de votre vie.
Tu crois que je plaisante?
Plusieurs des projets «non rémunérés» et des séminaires de développement de carrière auxquels j'ai consacré du temps pendant ma période de chômage ont entraîné des gains financiers considérables aujourd'hui.
Vous ne savez jamais quoi, ou quand, ça va payer. Il est donc rentable de faire ce que vous pouvez pour vous enrichir, personnellement et professionnellement, pendant que vous avez le temps.
1. Améliorer vos compétences
Que pouvez-vous faire pour vous rendre plus désirable pour un employeur?
Y at-il des certifications qui amélioreraient votre capacité technique? Un diplôme dont vous avez besoin? Un séminaire de l'industrie qui pourrait mener à des contacts importants ou à l'amélioration des compétences?
Travaillez à faire tout ce que vous pouvez pour vous rendre plus commercialisable sur le marché du travail et pour acquérir de précieuses connaissances de l'industrie.
2. Bénévole
Maintenant que vous avez du temps, il y a beaucoup d'organismes sans but lucratif qui aimeraient de l'aide. Le bénévolat est non seulement amusant et enrichissant, mais il peut aussi améliorer vos compétences professionnelles.
Par exemple, imaginez que vous vous êtes porté volontaire pour aider à planifier vos retrouvailles au lycée. L'événement est si réussi que vous décidez de démarrer votre propre entreprise en tant que planificateur d'événements. Ou peut-être vous vous portez volontaire pour organiser et une collecte de nourriture locale. Vous découvrez, dans le processus, que vous maîtrisez parfaitement les autres, ce dont vous n'avez jamais été au courant auparavant.
Le bénévolat aide non seulement votre communauté, mais c'est aussi une bonne chose à aborder dans les entrevues. Vous pouvez également le mettre sur votre CV, comme preuve que vous faisiez quelque chose de digne (et éducatif) pendant votre temps libre.
3. Exercice, exercice, exercice
Se mettre en forme est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire avec votre chômage. La raison en est que l'exercice a prouvé que vous vous sentez plus heureux et plus positif dans votre vie. L'exercice quotidien vous aidera à éviter de sombrer dans la dépression que beaucoup de gens tombent après avoir perdu leur emploi.
De plus, l'exercice vous rend fière allure. Vous dégagez une énergie personnelle positive lorsque vous êtes en forme. Et les employeurs potentiels reprendront ces indices subtils.
Et ne pensez pas que vous devez gaspiller de l'argent dans un gymnase. Il y a beaucoup de façons d'économiser de l'argent et de faire de l'exercice à la maison sur un budget.
Autres conseils ...
J'ai pris part aux trois conseils ci-dessus lorsque mes affaires se sont taries. Et, ils ont payé. Je suis restée positive, je me suis sentie dans la meilleure forme de ma vie et bon nombre des compétences et des projets auxquels j'ai consacré du temps continuent à porter leurs fruits aujourd'hui.
Que pouvez vous faire d'autre? Voici quelques autres stratégies que j'ai implémentées:
Je sais à quel point le chômage peut être effrayant, frustrant et intimidant. J'étais là . Et je connais beaucoup de gens qui le traversent maintenant.
Gardez à l'esprit que c'est entièrement à vous de décider comment vous utilisez ce temps. Vous pouvez l'utiliser pour améliorer votre vie ou votre situation. Ou vous pouvez le gaspiller en se morfondre et se sentir mal pour vous-même. C'est à vous.
J'aimerais avoir de vos nouvelles à ce sujet. Avez-vous traversé le chômage? Est-ce que vous le traversez maintenant? Que fais-tu avec ton temps? Trouvez-vous l'heure une malédiction ou une bénédiction?
(Crédit photo: Peter Kaminski)
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