Selon l'Environmental Protection Agency (EPA) (EPA), nous passons 90% de notre temps à l'intérieur. Malheureusement, l'air que nous respirons à la maison et au travail est plus pollué que par le passé. Les produits couramment utilisés, tels que la nouvelle moquette, les meubles ou les armoires en bois pressé, les poêles à gaz et les foyers, les nouveaux appareils électroniques et les nouvelles peintures émettent tous des toxines nocives qui polluent l'air. Ces toxines peuvent également causer un certain nombre de problèmes de santé.
Que pouvez-vous faire pour créer un environnement intérieur plus sain? Vous pouvez améliorer votre air intérieur en ouvrant les fenêtres, en utilisant des nettoyants verts et en choisissant des peintures à faible teneur en COV. Une autre solution peu coûteuse consiste à utiliser des plantes d'intérieur pour nettoyer et purifier l'air.
Continuez à lire pour découvrir pourquoi notre air intérieur devient si pollué, et quelles plantes vous devriez utiliser pour créer une maison plus saine.
En 1989, la NASA a examiné comment certaines usines nettoyaient et purifiaient l'air. L'intention, comme vous pouvez le deviner, était de savoir comment réduire la pollution de l'air dans les habitats spatiaux. Cette étude, qui a maintenant atteint un statut presque légendaire, a constaté que certaines plantes sont très efficaces pour éliminer les produits chimiques nocifs et cancérigènes de l'air intérieur. Depuis sa publication, de nombreux autres chercheurs ont approfondi les découvertes de la NASA et arrivent à la même conclusion.
Aujourd'hui, les scientifiques sont de plus en plus préoccupés par la qualité de notre air intérieur. Les bâtiments sont maintenant conçus en tenant compte de l'efficacité énergétique, ce qui signifie que nos maisons et nos bureaux sont beaucoup plus étanches que par le passé. Même les structures plus anciennes sont en cours de rénovation et mises à jour pour être plus écoénergétiques. Bien que ce soit formidable pour réduire notre consommation d'énergie, cela signifie que moins d'air frais pénètre dans notre environnement intérieur.
Une autre source de préoccupation est notre dépendance croissante à l'égard des matériaux de construction synthétiques. La plupart des produits que nous utilisons aujourd'hui émettent des composés organiques volatils (COV). Les COV sont émis par certains solides ou liquides. Ce processus, connu sous le nom de dégagement gazeux, peut avoir des effets graves sur la santé à long terme.
Selon l'EPA, les COV trouvés dans l'air intérieur sont souvent dix fois plus élevés qu'à l'extérieur, que vous viviez à la campagne ou dans une zone industrielle. L'EPA stipule que les COV se trouvent le plus souvent dans ces produits:
Si l'air que vous respirez est très pollué, il pourrait contribuer à une grande variété d'effets sur la santé à court et à long terme. Ces effets néfastes sur la santé peuvent aller d'une irritation des yeux, du nez et de la gorge à des complications beaucoup plus graves, telles que des dommages aux poumons, aux reins ou au système nerveux central. De nombreux COV souvent présents dans l'air intérieur sont connus pour causer le cancer chez les humains.
L'EPA a même un nom pour le sentiment général de mauvaise santé que nous pourrions éprouver dans certains bâtiments. C'est ce qu'on appelle le «syndrome du bâtiment malade», et il devient un risque professionnel majeur. Les gens peuvent ressentir le syndrome du bâtiment malade partout où ils passent du temps, et cela inclut nos maisons.
Les plantes ajoutent de la chaleur et de la vie à n'importe quel espace. Ils peuvent également vous aider à vous sentir plus créatif. Une étude publiée dans le Journal of Environmental Psychology a révélé que les plantes peuvent influer positivement sur la performance créative. Une autre étude, publiée dans le North American Journal of Psychology, suggère que les plantes pourraient vous aider à récupérer de la fatigue mentale.
Les plantes agissent également comme des épurateurs naturels pour notre air intérieur. Alors que toute plante aidera à nettoyer et à purifier l'air intérieur, certaines variétés fonctionnent particulièrement bien pour éliminer certains produits chimiques de l'air.
Si vous n'avez pas le pouce vert, ne vous inquiétez pas. Beaucoup de plantes qui fonctionnent le mieux pour purifier l'air intérieur sont également très peu d'entretien.
English Ivy est l'une de ces plantes que vous voyez partout mais que vous ne remarquerez jamais. Ils ajoutent une touche de vert aux coins et peuvent résister à un peu de négligence avant de jeter l'éponge.
English Ivy est également incroyablement efficace pour éliminer le benzène de l'air. Le benzène est un cancérogène couramment présent dans la peinture, les décapants de peinture, les meubles en bois pressé, les colorants, les détergents et les fibres synthétiques. Dans l'étude de la NASA, English Ivy a éliminé près de 90% du benzène dans une chambre scellée en 24 heures.
Vous pouvez choisir ces petites plantes pour environ 4 $ Ã Home Depot ou un autre centre de jardinage.
Dans un article publié dans la revue HortScience, les chercheurs ont étudié l'efficacité de certaines plantes à éliminer le formaldéhyde de l'air. Parmi les 86 espèces testées, la fougère s'est révélée la plus efficace pour éliminer ce polluant. Ils sont également efficaces pour éliminer le benzène et le xylène, deux produits chimiques couramment trouvés dans les produits stockés dans le garage. Ces produits chimiques peuvent trouver leur chemin à l'intérieur si votre garage est attaché.
Gardez à l'esprit que les fougères ne se développent pas facilement à l'intérieur sans soins et attention hebdomadaires. La fougère de Boston peut prendre le plus de négligence, ce qui explique probablement pourquoi ils sont si facilement disponibles dans les pépinières et les magasins de rénovation domiciliaire. Les fougères de Boston sont luxuriantes et épaisses, et elles sont magnifiques dans les jardinières suspendues ou sur les plantes, mais elles ont besoin d'un arrosage régulier et constant. Une fougère complète coûte environ 15 $ à 20 $, et vous pouvez les trouver facilement pendant les mois d'été.
Le lis de la paix a été salué par la NASA parce qu'il enlève le formaldéhyde, le benzène et le monoxyde de carbone de l'air intérieur. Par exemple, dans l'étude de la NASA, le lys de la paix a enlevé 79% de benzène et 23% de trichloréthylène dans les 24 heures.
Bien que vous puissiez acheter des lys de la paix n'importe quand, ils sont souvent les moins chers et les plus disponibles au printemps. Selon l'endroit où vous obtenez le vôtre, et à quelle période de l'année il est, attendez-vous à payer 15 $ à 50 $ pour une plante Lily Lily pleinement développée.
Gardez à l'esprit que si le lys de la paix est beau, les feuilles peuvent être toxiques pour les animaux domestiques et les enfants.
L'usine d'araignée est à peu près aussi commune qu'ils viennent, mais avec une exception: C'est une centrale électrique quand il s'agit de nettoyer l'air intérieur.
En 2016, le Washington Post a interviewé Vadoud Niri, chimiste à l'Université d'État de New York à Oswego. Selon les recherches de Niri, l'usine d'araignée a été incroyablement rapide à éliminer les COV de l'air, abaissant les niveaux dans une minute d'exposition.
L'usine d'araignée, qui coûte généralement moins de 5 $, est facile à prendre en charge et à développer. De plus, l'usine produit des «araignées» pour bébés qui peuvent être arrachées pour faire pousser de nouvelles plantes.
En 1994, le New York Times a interviewé le Dr William Wolvertine, un éminent scientifique de la NASA qui a contribué à l'étude révolutionnaire sur ces plantes d'intérieur. Selon la recherche de Wolvertine, le palmier dattier nain arrive au numéro un pour éliminer le xylène de l'air. Le xylène est un produit chimique particulièrement nocif qui est généralement émis par les peintures, les foyers au bois et la fumée de tabac.
Si vous cherchez un palmier dattier nain, les magasins de rénovation domiciliaire, tels que Lowe's et Home Depot, les transportent généralement dans leurs centres de jardinage, même pendant les mois d'hiver.
Gerbera Daisies ajouter une explosion de soleil et de bonheur à n'importe quelle pièce. Ils sont également très efficaces pour éliminer le benzène et le trichloréthylène (TCE) de l'air.
Dans l'étude de la NASA, la Gerbera Daisy a éliminé 38 938 microgrammes de TCE, soit plus que toute autre plante étudiée. Le lierre anglais, en revanche, a enlevé 7 161 microgrammes.
La réduction du benzène était encore plus marquée. La Gerbera Daisy a éliminé 107 653 microgrammes de benzène de l'air, soit 67% de la quantité totale de benzène en 24 heures. La maman de pot est venue en second lieu, enlevant 76, 931 microgrammes.
Vous pouvez trouver Gerbera Daisies dans les magasins de rénovation domiciliaire et les centres de jardinage pendant les mois les plus chauds, et même dans les grandes épiceries pendant la morte de l'hiver.
Les plantes rendent tout espace plus invitant, et le fait de savoir qu'elles font double usage en frottant l'air les rend encore plus attrayantes. Ma maison est remplie de plantes, et je ne rechigne pas le temps que je passe chaque semaine à les soigner parce que je sais qu'ils gardent ma famille en bonne santé.
Encore une fois, toute plante va aider à améliorer l'air intérieur de votre maison, mais les espèces énumérées ci-dessus vont au-delà de certains produits chimiques. D'autres plantes, telles que l'usine de caoutchouc, le pothos d'or, l'aloé vera, l'usine de serpent, la dracaena à bord rouge et la figue pleureuse, sont également des épurateurs très efficaces.
Que faites-vous d'autre pour garder votre espace intérieur propre et frais?
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