Si vous êtes comme la plupart des gens, vous êtes occupé, et vous pourriez avoir du mal à trouver le temps de préparer des plans de repas ou de préparer le souper. Mais traverser le drive-through ou manger au restaurant tous les soirs n'est pas bon pour le budget ou le corps.
Heureusement, plusieurs sites vous aideront non seulement à trouver les meilleures offres en épicerie, mais ils fourniront également des menus de planification familiale et des recettes pour les repas hebdomadaires. Un site bien connu est E-mealz, qui est approuvé par Dave Ramsey. J'adore E-mealz, mais j'aime aussi un nouveau site appelé Food on the Table. Bien que Food on the Table offre plusieurs des mêmes avantages que E-Mealz, il offre également plus de flexibilité, ce qui est particulièrement bien si vous avez un mangeur difficiles dans la famille. De plus, c'est gratuit au niveau de l'abonnement de base.
La nourriture sur la table a été lancée par Manuel Rosso, un père occupé de quatre personnes qui cherchait un moyen plus efficace de nourrir sa famille. Avec l'aide de son épouse, il a lancé Food on the Table en août 2009. Depuis son lancement, il compte désormais plus de 250 000 membres.
Food on the Table a plusieurs objectifs pour ses utilisateurs:
1. Choisissez votre épicerie
Après avoir créé un compte, entrez votre code postal pour trouver les épiceries dans votre région. Ils énumèrent une grande variété de supermarchés pour répondre à tous les acheteurs, y compris les magasins discount comme Food4Less, les détaillants de grandes surfaces comme Super Target, et les magasins d'aliments naturels comme Whole Foods.
Les aliments sur la table indiquent également combien de personnes se sont inscrites à ce magasin en particulier et combien de personnes ont économisé au cours des 30 derniers jours.
2. Choisissez ce qui est important pour vous cette semaine
Ensuite, on vous demandera ce qui est le plus important pour vous maintenant: gagner du temps, économiser de l'argent, trouver des façons de manger sainement en respectant un budget ou de préparer des repas familiers. La nourriture sur la table générera alors vos suggestions de menu selon votre choix.
Par exemple, si vous choisissez «Gagnez du temps», vous obtiendrez des recettes faciles à préparer et qui s'appuieront davantage sur des articles pratiques, comme les légumes surgelés, plutôt que sur ceux que vous devez nettoyer et couper vous-même. D'un autre côté, les recettes «Manger sainement» utilisent très peu d'aliments transformés, mais leur préparation peut prendre plus de temps.
3. Sélectionnez "Viande" ou "Végétarien"
Choisissez entre "viande" ou "végétarien". Puis, si nécessaire, choisissez les types de viande que vous souhaitez utiliser pour la semaine. La nourriture sur la table vous montre quelles sont les viandes en vente en fonction du magasin que vous avez sélectionné précédemment. Vous pouvez choisir la viande qui est en vente ainsi que les viandes à prix régulier - le choix est à vous.
Ensuite, Food on the Table génère deux recettes de repas principales pour chaque option de viande que vous choisissez. Ils utilisent un petit tag jaune "vente" pour vous montrer quelles recettes utilisent des ingrédients de vente pour maximiser vos économies encore plus loin.
4. Choisissez les recettes
Parcourez les recettes de Food on the Table en fonction de vos critères et lisez les critiques de recettes pour affiner vos choix. Ensuite, sélectionnez simplement les recettes que vous souhaitez préparer cette semaine.
Une autre fonctionnalité intéressante est que vous pouvez télécharger vos recettes familiales préférées et Food on the Table va essayer de sélectionner celles avec des ingrédients qui sont actuellement en vente. Si vous n'aimez pas les recettes choisies par Food on the Table, cliquez sur "See All Recipes" pour choisir une recette de leur base de données.
5. Imprimez votre liste d'épicerie
Après avoir choisi vos recettes, Food on the Table générera une liste d'ingrédients organisée par le département d'épicerie. La liste vous indiquera la quantité que vous devez acheter, mais pas le prix, à moins que le magasin que vous avez choisi ait cet article en vente. Dans ce cas, la marque en vente, la taille, le prix de vente, et combien vous économisez seront tous indiqués en italique près de l'ingrédient. La nourriture sur la table se concentre sur un seul magasin, vous n'avez donc pas besoin de perdre du temps à voyager dans plusieurs magasins.
La nourriture sur la table est gratuite au niveau de l'abonnement de base. À ce niveau, vous serez en mesure de choisir trois recettes pour la semaine en fonction des critères que vous avez entrés, ou vous pouvez choisir dans la base de données de recettes de Food on the Table.
La nourriture sur la table générera une liste d'épicerie pour ces trois repas, mais pas plus. Vous êtes seul pour planifier le reste de vos repas pour la semaine, faire une liste d'épicerie et trouver des ingrédients en vente. Mais si vous êtes nouveau à Food on the Table, c'est un excellent moyen d'essayer leur service.
Il existe une variété d'options de souscription payantes, mais chaque abonnement est le même - il vous permet de planifier sept repas pour la semaine et d'avoir une liste d'épicerie générée pour tous ces repas. Le prix d'abonnement est le suivant:
1. Économies monétaires
Le niveau de vos économies dépend de vos habitudes alimentaires et de vos habitudes d'achat. Mais si vous vous reposez régulièrement sur la restauration rapide et la cuisine à emporter, Food on the Table peut vous faire économiser de l'argent en facilitant la planification et l'achat de repas.
Par exemple, si votre famille de quatre personnes mange deux repas de restauration rapide par semaine, vous pouvez dépenser 40 $ au total pour ces deux repas. Cependant, si vous les remplacez par des repas que vous préparez à la maison, vous ne dépenserez que 15 $ à 20 $ en ingrédients pour les deux repas, ce qui vous permettrait d'économiser 20 $ par semaine. Sur une année, c'est une économie de 1 100 $! Et vos économies d'épicerie pourraient être encore plus élevées si vous privilégiez des recettes qui incorporent des ingrédients en vente.
2. Économies de temps
Pour des raisons de santé, ma famille ne peut rien manger avec des produits laitiers. Néanmoins, il m'a fallu moins de 10 minutes pour choisir mon magasin, créer mon plan de repas et imprimer ma liste d'épicerie. Je choisis toujours l'option des repas sains, et même ceux-ci ne demandent pas beaucoup de travail. Habituellement, je ne consacre que 15 minutes de temps de cuisson.
3. Buster d'ennui
Ma famille achète du boeuf en vrac chaque année, mais je ne suis pas très créatif en préparant des rôtis et des steaks. Cependant, Food on the Table offre une variété de recettes pour de nombreux types et coupes de viande.
Par exemple, lorsque j'ai récemment choisi le bifteck de surlonge comme viande pour la semaine, on m'a donné le choix entre le steak au miel et à la moutarde et le steak frit au brocoli. Même si j'ai déjà mangé du poulet à la moutarde au miel, je n'ai jamais pensé à l'essayer sur un steak. C'était plutôt bon.
4. Des repas savoureux
J'ai essayé plusieurs semaines de repas de Food on the Table, et jusqu'à présent, ils ont tous été délicieux. Mon préféré est le Burger de Turquie enveloppé de bacon. Ce hamburger a un goût décadent, un peu comme un repas au restaurant. Parce que le hamburger est enveloppé dans du bacon, il reste humide, tandis que la plupart des hamburgers de dinde ne le font pas.
Pour économiser de l'argent, nous choisissons aussi des repas sans viande plusieurs fois par semaine, et ils sont très bons aussi. Par exemple, nous avons fait le Chili végétarien qui remplissait et rempli d'ingrédients sains, tels que les haricots et les légumes. C'était tellement bon, en fait, que mes trois enfants l'ont mangé sans se plaindre.
1. Pas moyen de restreindre votre recherche
Si vous souhaitez éviter certains ingrédients, il n'y a aucun moyen d'exclure des recettes avec ces ingrédients. Vous devez parcourir les recettes une à une pour déterminer si la liste des ingrédients est acceptable ou non.
2. Site lent
La nourriture sur la table a connu une croissance rapide, et parfois, le site peut être lent, surtout pendant le week-end. Une façon de minimiser ce problème est de trouver du temps pendant la journée ou plus tard dans la soirée pour planifier vos repas.
3. Impossible de rechercher des ingrédients de vente dans plusieurs magasins
Alors que le site vous permet de choisir parmi plusieurs magasins, Food on the Table ne recherche que des ingrédients de vente à celui que vous choisissez. Si vous êtes quelqu'un qui aime choisir les bonnes affaires dans chaque magasin, Food on the Table ne peut pas vous aider à faire cela.
La nourriture sur la table vous permet d'économiser de l'argent en recherchant des ingrédients de vente et en éliminant le besoin de manger des plats à emporter, de la restauration rapide et des repas congelés pour le dîner. Même si vous ne l'utilisez qu'au niveau de l'abonnement gratuit, les économies peuvent être importantes et vous aideront à offrir à votre famille des repas sains et cuisinés à la maison. Qu'y a-t-il à perdre?
Avez-vous déjà essayé un service de planification de menu? Que pensez-vous de la nourriture sur la table?
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